domingo, 30 de septiembre de 2007

Sabado 29/09/2007

Yo aguantando el frío !!!

John en St.Jeroni
Excursión a Monserrat
Me ha despertado la tormenta, cuando ya daba el día por perdido, he decidido enseñarle a John la montaña de Montserrat. Aunque tenía dudas de por qué parte ascender, mi intención era llevarle hasta St.Jeroni, bueno tenía 2 opciones:
1.- Monasterio y seguir las escaleras hasta arriba
2.- Por Collbató.
El año pasado hice la cursa del Alba (Collbató-St.Jeroni-Collbató) esa ruta era una buena opción, pero, para acortar puesto que ya eran más de las 12h, le llevo por la Drecera(la directa), llegamos a St.Jeroni más de las 15h de la tarde, fotos de rigor y vuelta para abajo, empieza a llover, se me moja el mapa, aceleramos la marcha y terminamos corriendo hasta el desvío que nos bajará hasta el Coll de Pollegons, no llevamos material de escalada pero hubiera estado muy chulo bajar por el barranco Sa Jolida. Aún así, vamos hasta la boca de salida del canal de las Damas, ferrata famosa de Montserrat y allí cogemos la vía de escape que nos bajará de nuevo hasta Collbató.

Entrenos del 24-28 de Septiembre

Lunes 24/09/2007

Día de descanso, por fín... después de una mañana de playa nos vamos a ver las vías de escalada que hay en la MalaDona, el acceso a la Falconera tiene un susto, queda pendiente!!!

Martes 25/09/2007

Día duro de curro, salgo tarde pero llego a Spinning, he hecho 10 min de eliptica mientras espero. La clase no me ha dejado vacía todo y las agujetas del fin de semana.

Miercoles 26/09/2007

Relax, aprovecho para organizar casa y material ciclista.

Jueves 27/09/2007

Vuelta a las nocturnas en Btt, cuántos días sin ver a los compañeros, aunque los cuñaos no aparecieron. Los asistentes: D.Teixidó, Jesús, Carlos, Vidi y yo. Subimos a las antenas para cojer la trialera que lleva a Ca'l Jaques, bueno por llamarlo de alguna manera, piedras, piedras, arbustos duros que me dejaron las piernas hechas trizas, a mi y a todos, vamos. Llegamos a Ca'l Jaques, las caídas de Carlos no han tenido conseqüencias por suerte, se nos cruza un borrico y todo el mundo con las bromas de que si nos encontramos un muerto no sería muy extraño, porque ahí no llegan ni las moscas. Entramos en el caserío a echar un vistazo, nuestra sorpresa, allí seguro que vive alguien, está todo impecable, hay latas de comida, cacharros para cocinar y un fuego recien apagado. Yo me acojono y salgo, menos mal que el inquilino no se nos apareció sino me muero del susto. Vaya aventura!!!

Fin de Semana Betetero 21-23septiembre

Cómo lo prometido es deuda, fuí a cumplir con mi promesa de ayudar a Joan Valbuena en la marcha de Btt que organiza cada año en Castelldefels.
Sabado 22/09/2007
Salimos a marcar el circuíto, vamos con una pick-up y aunque subimos el purgatorio casi corriendo para colocar las cintas. Nos separamos en la clota, carlos y yo tiramos hasta las agujas para bajar a la trialera de la Vall del Teix que une con la pista de Plana Novella, vaya chaparrón nos cayó, continuamos marcando y más tarde quedamos en el Pick & Beer de Begues, había que desayunar o mejor dijo comer porqué ya eran más de las 13h. De bajada me tocó marcar el trozo que va de la verja verde en la ctra. que sube a Begues, hasta las barbacoas y luego vuelta a Viladecans para recojer el coche, mañana más.
Domingo 23/09/2007
Antes de que empiece la cursa nos disponemos a repartir la gente por los puntos complicados, en el avituallamiento de Begues el esponsor de la fruta se acaba de cortar la primera falange del dedo, qué impresión, le llevan corriendo al hospital. Bajamos a meta y entramos con el primero de la corta, me coloco en la carpa para repartir los mallots, no hay ningún incidente y a la gente le ha gustado el sufrimiento pasado.
A las 14:30h llego a casa, estoy muerta. Doy tregua hasta las 18h, me despierto y propongo a John una caminata nocturna, me mira sorprendido pero accede. Salimos de las Barbacoas de la Sentiu, mi intención hacer la marcha corta de Btt, al revés, más de 20kms. Llevamos mochila, con agua, ropa y cena. A medida que oscurece y nos vamos adentrando en las trialeras, escuchamos los primeros murmullos de la naturaleza, aunque estoy acostumbrada a las nocturnas pienso que no es lo mismo en bicicleta que a pie, prefiero no pensar en los berracos. Hacemos todo el trayecto sin incidentes, hasta paramos a cenar en can Bori, disfrutando de las vistas y la quietud de la noche. El tramo del purgatorio lo bajamos corriendo, para adelantar un poquito. A escasos metros del coche, se cruzan por la carretera dos jabalíes de buen tamaño, apago el frontal al instante y al llegar al coche me sorprende ver madre y crías de jabalí husmeando como si de ovejas se tratara, qué fuerte!!!

lunes, 17 de septiembre de 2007

Resultado "Raid TEVA La Pinilla"

4º Puesto para el equipo "Costa Daurada" Dos días Non Stop, sin dormir, 18 secciones, 200kms alternando Trekking, Btt, Kayak, Escalada, Patines, todo con orientación...
(Joan Carbonell, Iñaki y Sylvia Agustina... y yo "Gemma Galbis" de asistencia)

FELICIDADES CHIC@S

miércoles, 12 de septiembre de 2007

Raid TEVA Liga Nacional


Los próximos días 15 y 16 de Septiembre tendrá lugar la 5ª prueba de la Liga española de Raids Aventura, el III GRAN PREMIO TEVA-LA PINILLA, que recorrerá parte de la provincia de Segovia.
Será una prueba de Non Stop de aproximadamente 20 horas para los primeros clasificados en la categoría Elite, compuestos por tres integrantes cada uno y asistencia, que podrá ser de una o más personas. Deberán recorrer 200 kilómetros remando, pedaleando, corriendo y patinando, además de realizar en el transcurso del raid algunas pruebas de habilidad como el rapel, tirolina o escalada (niveles de 5º).

lunes, 10 de septiembre de 2007

Entrenos semana 03 al 07 Septiembre

Lunes:

14:15h--- Entreno natación fácil 1000mts aprox. para no matar al nuevo compañero de entrenos.

20:30h Sesión Spinning con C.Parra, es la primera vez que le veo "petado" y yo no he sufrido nada. (Pobrecito)


Martes:

14:15h--- Nos han puesto unas máquinas nuevas en el gym de al lado del curro, Can Vintró:
20 min. Elíptica
15 min. Spinning sin música
20:30h Entreno natación con Carlos Gil, el retorno del Coach.
500mts Calentamiento cambio stilo c/50
400mts (50rápido+50 suave)
4x25 en masa a tope
100 suaves

Miercoles:

Descanso

Jueves:

21h - Nocturna por Begues, muy corta, suave y accidentada.
Viernes:
Salida de Fin Semana de Escalada en Margalef - preparación de material, comida, etc.

20:25h--- Llegamos a Margalef y todavía no ha llegado mi hermano Rubén, su novia Laura y toda la tropa de escaladores de Valéncia: (Edi, abuelo, Ferran, Sonia, Angie, Lula, Xavi, Ñañes, Jordi, Macu y su hijo Esteve(terremoto). Y de catalunya: Laura, Jose, John y yo.


martes, 4 de septiembre de 2007

Fin de semana 01 y 02 de Septiembre



Sabado 01/09/2007
Para hoy tenía tantas opciones de entreno y competición que al final por culpa de estar de guardia en el curro no pude hacer nada:
Triatlón de Banyoles
Raid-Orientación
St.Climent-Montserrat en Btt
...
Domingo 02/09/2007
Me he acostado a las 8 de la mañana después de salir de marcha, ni una gota de alcohol en mi sangre, me tocaba conducir. Qué difícil es bailar 'Hause' sin haber bebido, la próxima me llevo la bici de Spinning.