Domingo 27/05/07

Entreno suspendido por la visita sorpresa de mi hermano y mi cuñada, que habían subido a Berlín a por una furgo y que me han hecho replantearme la compra del piso.

Sabado 26/05/07

Después de pasar anoche por el Descaro y acostarme a las mil, no tenía muchas ganas de levantarme ésta mañana, pero la conciencia no me dejaba dormir así que, nuevamente sesión de Spinning, después de la ducha me he dedicado una mega sesión de estiramientos. Echo mucho de menos aquellas clases de Taek-won-do con el Agustín, dónde practicábamos la elasticidad hasta llegar al dolor.

Viernes 25/05/07

20:40h Sessión de Spinning con Javier, ha estado muy bien, aunque me ha pasado factura la nocturna de anoche, ésta semana he doblado entreno natación-bici cada día y las piernas se resienten.

El Retorno de las Nocturnas

Vuelve la normalidad a los Jueves-Noche, ya tenía ganas de volver a notar el fresquito de la noche al bajar las trialeras, a la poca luz de nuestros faros...

Ayer nos juntamos (David, Laura, Àngel, Jaume, Jesús y yo), la intención hacer una vuelta corta, dejar a Laura la mujer de David ya que sus 2 peques sólo le permíten entrenar un rato, aún así (Muy Bien Mami Cañera!!!!) Para luego continuar una rutilla más larga hicímos (Begues-Mas de les Fonts, Montau, Urb.Vallirana, Olesa Bonesvalls, Turó de les Mentides, Ctra.Avinyonet y por carretera hasta Begues) Vaya pique llevaban Àngel y Jaume (ratpenat) y David Teixidó, los tres salen en carretera y parece que se transforman. Jesús y yo quedamos atrás, pero aún así llegué a 52kms/h con la Btt en algún tobogan, no está mal!! Al final 37,8kms con 1200mts positivos.

X-Terra de Riba-roja d'Ebre

Cómo no podía ser de otra manera mi primer triatlón LD, si no pasa nada será X-Terra, todavía quedan días y hay que acumular kilómetros nadando con el neopreno y corriendo. Sin duda un entrenamiento de calidad, dónde podré hacer kms en río. Cómo echo de menos el Riu Xúquer a su paso por Antella, dónde hice mi primer triatlón en 1993 en dónde se nadaba contra-corriente. Y dónde pasába las tardes de verano nadando y aprendiendo a remar con la gente de la (Peña Piragüísta Antella: Julio, Tomás, Benjamí, Jordi, Maradona, Pichi, etc...) Grácias chicos!!!

The Corsica Raid

Si no pasa nada, entre el 2-7 de junio estaré en Corcega, el motivo:

El Raid Corsica, ayudándo a unos amigos cómo asisténcia y en alguna sección.

Los cracks són Dani Buyo, David Teixidó y el último no sé...

http://www.corsicaraid.com/us/pages/home.html

Espero que no me den mucha caña, y disfrutar del magnífico enclave.

Entreno Lunes 21/05/07

14:15h Natación: 1500mts alternando técnica y nado contínuo.

20:40h Sesión Spinning 80-85%. con C.Parra. Voy notando mejoría en las salidas, me cuesta menos ponerme en pie para resolver las cuestas y aunque siempre se disparan las pulsaciones, ya no es cómo antes... Bien!!

Triste Fin de Semana

Primero que nada mi más sentido pesame a la família 'García-Argente' , el sabado perdieron a su patriarca, el Sr.Julián García Isern (vecino y fanático del Barça) que nos hacía partícipes de los goles des de su casa. Nunca olvidaré las sentadas 'a la fresca' cada verano en la calle de atrás, dónde pasában horas hablando después de cenar y él siempre con la radio, escuchando los partidos. Ni sus comentarios chistosos, ni su 'cómo va por Barcelona'? y siempre se emocionaba cuándo le contaba que había estado en el Camp Nou... Hasta Siempre !!

Llegué Sabado al pueblo, y nada más ir al horno me entero de la noticia.. así que todo el plan de ir a Cullera para ver el Clasificatorio para el Cpto. de España 'Elite' quedó en el olvido.

Fotos Titan Desert(2)

El parking de las bicis en la 2a etapa que al final anularon....

Río desbordado

Mi nuevo cacharro

Espero que me acompañe en muchas salidas: Btt, Running, Trekkings, Raids, etc...

Martes 15/05/07 Reportaje TVE

Ayer martes, nos grabaron a Elvi y a mi para hacer un pequeño reportaje de nuestra aventura en la TITAN DESERT, J.Guasch(TVE) amigo y compañero ciclista me propuso hacernos una entrevista. Al parecer, J.Escorcells que nos estuvo grabando en el desierto le mandó algunas imagenes nuestras y la dureza de alguna puede servir para explicar un poco más las dificultades, o los sentimientos sufridos. Aunque será breve creo que no tiene desperdicio...

Para mi, el hecho de pasar horas y horas, kms y kms dónde te invaden miles de pensamientos, miles de preguntas (qué hago aquí? me he perdido? pq no veo a nadie?...) y luego cuándo llegas al final de la etapa todos se esvanecen y lo que te queda és que has podido superarla y las imagenes de los sitios por dónde has pasado.

Hay mucha gente que debería perderse en el desierto, para encontrarse a sí mismo...

Crónica Terra Remences

Sabado 12/05/07
Hemos ido Jaume, Ángel y yo a recoger los dorsales, con su posterior preparación de las bicis. Al parecer Angel, que se ha puesto un Compack no le funciona muy bien el desviador, y mi bici pide un cambio de cadena a gritos, prometo cambiarla ésta semana... pero, aunque lo que necesito es cambiar la bici, hice una promesa y si hago la quebrantahuesos será con la bici vieja (R500-Trimini-CAAD4 - Cannondale) Por malo que digan que es su cambio (Shimano tiagra, No me ha fallado NUNCA!!!)

Domingo 13/05/07
Nos hemos levantado a las 6h, estamos en un camping a 15min de la salida, preparamos desayunos, batidos, dopage, digo... (geles, barritas, etc) para la marcha, les he obligado a los chicos a poner una pastilla de Potasio en los bidones, hay que prevenir las rampas.... Qué nervios!!!!

Saliendo del camping nos encontramos a (Valbuena, Colbi y cía) y se burla de nosotros y nos pregunta qué... De qué queremos los bocatas, que nos espera en la llegada!!!! (vacilón...)
Aparcando me encuentro con algunos compañeros del Gavàtriatló (Robert, Sonia, Sara, Carlos G y Hendrik) vaya, vaya, no me lo esperaba... Nos dirigimos hacia la salida, todavía faltan 20min, allí veo algunas caras conocidas y que estaban hace tan sólo 2 semanas en la TITAN, entre ellos gente de 'Privalia' (Hnos.Carné), Santi Prats, Clara Caballero y casi todos buscaban el tándem, Pues No!! Dudo que hubiera podido arrastrarlo tantos kms y en subida…
La Salida masificada, he ido con cuidado, los primeros kms la gente sale disparada, qué locura, la velocidad media 40km/h durante los primeros 15kms, hasta que empieza el primer puerto y empiezo a adelantar gente, a mitad puerto tengo que parar a poner bien el sillín, se mueve, qué incomodo… pasa Robert y me pregunta... me subo y apreto, recupero posiciones, no tarda en adelantarme Hendrik, no me extraña los dos són finishers y están fuertes. Llego arriba sin problemas, 1er avituallamiento, ni paro, así ahorro tiempo y masificación… Bajada y llano rápidos, pero en una curva y para no comerme a un ciclista despistado he tenido que clavar el freno, derrapo y maniobro para no caer, me pongo en alerta… y además de mala hostia… qué imprudente el tío!!!

A por el 2º puerto, subidita y más subidita, casi a mitad alcanzo a Sara y a su padre (compi del gavàtriatló que me había adelantado en el llano). No hay nada cómo pillar un buen grupete. Intento ir con ellos pero, Sara me obliga a tirar, (núnca lo hubiera dicho, con lo que ella tira) me dice que no me espere, le hago caso y bajo del puerto como si estuviese poseïda, me encanta!!
Se acerca el desvío para la marcha larga y un amago de rampa me hace dudar por momentos. No pienso ceder, me auto convenzo que no tengo nada que perder y si que ganar (un entreno largo), así que a por el 3er puerto. (Coll de Bracons). Àngel lo ha bautizado el ‘coll dels collons’. Se me empieza a atragantar, es un puerto de 7kms con algún repechón estilo ‘Rat Penat’, y para rematar viento en contra… Venga qué más!!! Cuesta pero al final, llego arriba, recargo bidón y para abajo, casi llegando a Torelló consigo enganchar a chaval para hacer relevos por la carretera, qué máquina, rozamos los 50km/h en el llano… empieza el siguiente puerto o Mortirolo, largo y duro cómo la vida misma, toca hacer unos 30kms de subida suave pero constante, casi a la mitad, mis pies están ardiendo, entre el calor y lo justo de la talla, me hacen ver las estrellas. He tenido que sacar los pies cómo si fuera a hacer una transición, y vaya si cuesta pedalear en subida… En el siguiente y último avituallamiento me he tirado casi una botella de agua para refrescarlos y menos mal.
A los pocos kms empieza la bajada que me llevará a meta, voy rápido pero con precaución no tengo ninguna gana de comerme un coche. Los últimos 5kms la velocidad és de vértigo, más de 44kms/h incluso en el llano… al final 7h 46min Bronce.

Entrenos del 07/05/07 al 10/05/07

Lunes 07/05/07
Después de pasar un virus intestinal los últimos días por el viaje a Marruecos, he ido a nadar:
1500mts
4x50 (técnica de nado variada)
1300 (seguidos de crol respirando las pares cada 3 y las impares cada 5.

Miercoles 09/05/07
Sesión de spinning 45min entre 60%-75%

Jueves 10/05/07
Sesión de spinning 45min entre 60%-75% + Salida Nocturna(espero)

Fotos Titan Desert (M.Herrando)

En el aeropuerto de Er-Rachidia, vuelta a Barcelona

Fatal después de 85kms sola con el tándem y la mayoría con viento en contra...

Llegada de la última etapa... Nunca la olvidaré...

Titan Desert 2007

Cronica Titan Desert 2007

La federación catalana de ciclismo, concretamente la comisión femenina se había propuesto participar de nuevo en la Titan Desert, esta vez con un tándem, aprovechando que hay algunas chicas invidentes que entrenan en el velódromo de Horta en BCN en tándem de carretera. Eligieron a Elvira Pérez Custodio, una chica que por su predisposición y su buena trayectoria en competiciones ciclistas teniendo en cuenta que lleva poco tiempo (1 año y medio aprox.) Rosa Romero (esposa de Nani Roma i participante del Dakar), que nos ayudaría en la orientación y también moralmente. Y yo, Gemma Galbis, una aficionada al ciclismo que ya había participado en la primera edición de la Titan Desert.

Jueves 26/04/07

Había quedado con Elvira en la parada del clot, la recogí y nos dirigímos hacia el hotel dónde hacían el briefing de la carrera. Allí nos advierte la Organización que en 20 años no habían visto llover tanto en el desierto, o almenos no en la zona a dónde teníamos que ir.
Nos fuímos a mi casa, teníamos que terminar de preparar las mochilas y dormir alguna hora.
Viernes 27/04/07
Jesús (Compañero de las nocturnas) nos recogío a las 5:20h y nos llevó al aeropuerto, (muchas grácias Jesusín!!!). En la cola de facturación conocímos a P.R.Cabestany, M.Angel Iglesias, Sergio Lopez Egea, (los dos primeros ex-ciclistas profesionales) con quienes compartiríamos Haimas en uno de los campamentos.
Llegamos a Er-Rachidia en el primer avión, allí nos esperaban los autobuses que nos desplazarían hasta el hotel 'Xaluca' en 'Arfoud' dónde pasaríamos la primera noche. Nada más llegar nos dirigimos a comer, teníamos 3h para comer y montar el tándem. Empiezo a montarlo y cuándo ya lo tenía casi montado me doy cuenta que en la rueda delantera rozan los tornillos que sujetan el disco con la horquilla, seguramente perdí una arandela que impedía el roce. Qué difícil encontrar una arandela, así que decido cambiar la rueda, gracias que Manel Herrando llevaba una de sobra y además tubless.
A las 16h nos dan la salida, estoy algo nerviosa por el terreno, todavía no sé cómo responderá Elvira ante las situaciones de stress y cambios en la morfología del terreno, sólo són 34kms, Por suerte, nos acoplamos muy bien y al final Elvira ya soltaba el pie de la cala al oir que yo sacaba el mío. Qué mala suerte, porqué el terreno pedregoso hacía mella sus nalgas, por el hecho de no llevar suspensión trasera.
Sabado 28/04/07
Me despierto a las 3:30h de la madrugada, fallo al poner el despertador por el cambio horario, tranquilizo a las chicas (Elvira y Rosa) y continuamos durmiendo hasta las 5:30h. Está lloviendo a mares y además se ha ido la luz, yo creía que estaba en el desierto!!!.
Briefing a las 11h para aclarar que se anula la etapa, estamos aislados y que no podremos llegar hasta el campamento de Maadid, pero que debemos abandonar el hotel y que la organización ha buscado un hotel en el pueblo de Arfoud dónde pasaremos la noche.
El desplazamiento lo haremos en bicicleta y sólo serán unos 8kms. Una vez en el hotel y después de preparar todo para el día siguiente, no tardo en darme cuenta que Elvira tiene unas heridas importantes y que deben verlas los médicos. Les visitamos y me indican cómo hacerle la cura, y así lo hago, aunque, el dolor que sufre Elvira debe ser horrible, ya no sé qué hacer para aliviar su sufrimiento, le doy un calmante y le amenazo que no saldrá en bici al dia siguiente para ver si se le mejoran las llagas.
Domingo 29/04/07
Elvi ha pasado mala noche, y yo también, me he despertado varias veces a arroparla y creo que he pillado frío. Sin muchas ganas, me levanto. Las llagas de Elvi han mejorado pero he decidido ponerle parches de compeed para ver si le duelen menos, está empeñada en hacer los kilómetros de enlace hasta la salida de la Etapa. Són unos 60kms por carretera y deberemos pasar tramos por dónde el río se ha desbordado y el agua nos llega hasta las bielas.
Mover el tándem no es fácil, hay que mantener el ritmo, y no nos podemos permitir esquivar al resto de bicis. Por suerte nos dan paso, da la sensación que somos cómo una locomotora, hay que ver la velocidad que llega a coger un tándem aunque sea de montaña, nos pusimos en cabeza a más de 35km/h detrás del coche de cabeza.
Allí nos habían montado un avituallamiento intermedio. Elvi se acerca a los médicos y le hacen una cura de las llagas, pero los siguientes 17kms lo pasa fatal. La veo tan mal que, la obligo a subir a uno de los coches de seguimiento de carrera.
No sé dónde me he metido, dan el pistoletazo de salida e intento seguir a Rosa (qué difícil pilotar un tándem sin el contrapeso trasero, en las subidas me patinaba y en el primer tramo de arena me pegué un guarrazo de campeonato, se me torció hasta el sillin. Rosa y yo fuímos avanzando km a km y por fín a 1km de meta me alcanza el coche dónde iba Elvi, se sube al tándem, y entramos juntas a meta a una velocidad de vértigo. Lo hizo muy bien, aunque le dolía mucho. Es una crack.
Lunes 30/04/07
Cómo cada día, tengo que amenazar a Elvi para que me haga caso, o se sube al coche o no hay tándem. Cuándo estaba a punto de decirle a Rubén(el técnico de carrera) si podíamos subir en un coche y no salir, se acercó Joan Porcar y me dijo que saliera (ya que, conozco parte del recorrido, dado que fué 2ª etapa del año pasado en sentido inverso) y dijo que yo podía hacerlo que estoy muy fuerte. Le hago caso, y en algun tramo Jordi Escorcells (nuestro Reportero) me intenta ayudar subiéndose al tándem. Grácias a su ayuda pude adelantar a mucha gente aunque sólo fué durante 5kms, por qué la exigencia del terreno me obligó a bajar y cruzar algunos 'oueds' arrastrándo el tándem. Después de varias subidas, que al final resuelvo sin ponerme de pie llego a una subida dónde me espera Jordi de nuevo, me ayuda a subir el tándem, aunque ando bien de fuerzas los casi 25kgs se notan.
Sólo me quedan 18kms hasta el final de etapa y rápidos porque hay bastante pista, con algunos oueds. Además sólo llevo el road-book y el conta-kms y encima cuenta mal, me entretengo en hacerlo funcionar, ya que me da la sensación de que ando algo perdida, no me suena ese tramo y no me quiero arriesgar.
A 2kms de meta veo un coche que se acerca, es Mohamed con Elvi que lleva puesto el casco y el Camelbak, se sube al tándem y cómo en la etapa anterior llegamos juntas a meta. Qué euforia al llegar a meta Rosa, Manel y Elvi me abrazan y no puedo contener las lagrimas.
Todavía quedan 40kms de enlace libre hasta el campamento y Elvi me obliga a subir el tándem al coche de Mohamed. Mi sorpresa cuando voy hacia el control es que, igual me descalifican por no haber hecho el enlace, no puedo contener las lagrimas, la rabia y la impotencia después del sufrimiento de la etapa al arrastrar el tándem, tanto sacrificio para nada!!!! No hay derecho!! Elvi que fué quien me había obligado a no hacerlo se sentía responsable y estaba fatal, lloraba conmigo, al final sólo me penalizaron con 10 minutos. Hubiera preferido 100 veces hacer el enlace y no haber tenido que llevar el tándem durante la etapa... Para compensar a los compañeros de equipo (FCC y Santiveri) les di masaje en las piernas y más de uno lo agradeció, en total 5 masajes después de la etapa (acabé muerta...)
Martes 01/05/07
Me despierto fatal de la garganta. És la última etapa, salimos del campamento y nos esperaban 85kms dónde la velocidad y la estratégia podían dar el triunfo y así lo hicieron a los más osados. Yo empecé cómoda, aunque pronto empezó el dios eolo a tocarme la moral, los kilómetros no pasaban, mi velocidad no superaba los 13kms/h y la etapa pintaba que se me haría eterna, bueno a mí y a Rosa, que decidió sacrificar su buen resultado en la etapa anterior para acompañarme (Rosa eres una Crack). Intentó ayudarme (primero nos atamos, pero me agobié, el hecho de no poder anticipar los baches me machacó mucho, eso si, la media mejoró bastante. Luego decidió probar a llevar el tándem, pero mi tozudez por que no cambiara la altura del sillín hizo que al final desistiera (vaya paciéncia tuviste conmigo.... yo no sé si me hubiera aguantado a mi misma... ) Los kms fueron pasando lenta pero constante y los controles de paso, en especial el que cerraban a las 11:30h que era el que nos preocupaba, dado que si no, ya no podíamos acabar la etapa... en cada avituallamiento estaba Elvi esperando para animarnos, sin su apoyo hubiera sido mucho más duro... Elvi, te quiero un montón... y si en ocasiones estaba seria o distante, perdóname... estaba concentrada.
Pasamos el primer avituallamiento y a los 3kms se me rajó la cubierta delantera, vaya putada!! Desmonté la rueda y menos mal que Rosa llevaba cinta americana, le puse una camara y mientras inchaba la rueda pasó un grupo de 5 ciclistas, ni uno tuvo la decéncia de preguntar si necesitabamos algo, vaya compañeros...!!!!
Pasamos el último CP a unos 12kms de meta, llevávamos el tiempo justo nos encontramos a un chico que había pinchado, parámos y en 2 min. le reparamos la rueda....ja,ja (éste era uno de los 5 cabrones de antes....además le comentamos que nosotras no habíamos tenido tanta suerte)
Continuamos y a falta de 7kms, mis vías respiratorias se secaron del todo por culpa del viento, que agobio me entró...